Das CiT hat es sich zum Ziel gesetzt, den wirtschaftlichen Erfolg ihrer Kunden in allen 4 qualitätskritischen Bereichen professioneller Unternehmensführung im europäischen Wettbewerb langfristig zu sichern.
Durch erfolgreiches Stressmanagement Arbeitsfreude und Lebensqualität steigern
Ihre Ziele - So vermeiden Sie Burnout prophylaktisch
Lernen Sie, die verschiedenen Gesichter des Stresses zu entlarven.
Machen Sie Ihren persönlichen Stresstest und finden Sie heraus, wo Sie am besten ansetzen, um Ihre Anspannungen zu entschärfen.
Holen Sie sich neues Wissen, über die 20 wunden Punkte unserer Seele. Nehmen Sie aktuelle Lösungsansätze mit, um Ihre Ängste zu entmachten.
Detail- u. Anmeldeinformationen:
Sep
28
Durch erfolgreiches Stressmanagement Arbeitsfreude und Lebensqualität steigern
September 28 @ 09:00 - September 29 @ 18:00
Ihre Resultate:
- Ihren Stress verringern und die Burnout-Gefahr verhindern
- Sie können Ihre eigenen Belastungsfaktoren besser einschätzen
- Entkoppeln Sie belastende Stressoren
- Eine stressfreie Einstellung zum eigenen Leben entwickeln
- Mehr Qualität im Leben und größere Freude an der eigenen Arbeit
Was andere Kursteilnehmer sagen
Bernhard
“Ein sehr gutes und professionelles Training. Die praktischen Übungen haben mir sehr gut getan.”
Seminarinhalte - Keine Macht dem Burnout
Wie Sie Ihre Lebensqualität deutlich verbessern. So geben Sie Ihrer Arbeit einen neuen Sinn
Die Gesichter der Erschöpfung
- Persönliche Ursachen
- Gesellschaftliche Ursachen
- Klassische Burnout-Typen
Die 5 hartnäckigen Stressoren
- Ihr persönlicher Stresstest
- Die 5 Antreiber entlarven
- Durch die richtige innere Einstellung Stress vermeiden
Die 12 Burnout-Ursachen
- Weshalb wir uns das antun
- So beseitigt man Burnout-Ursachen
- Tipps für ein stressarmes Leben
Die 7 Stufen in den Burnout
- So funktioniert richtige Selbstbeobachtung
- Signale, die auf einen Burnout-Prozess hinweisen
- Wie und womit rechtzeitig reagieren
Vorbeugen ist besser als heilen
- Persönliche Stress-Prävention
- Die Erschöpfungsspirale stoppen
- Gefährliche Lebensgrundsätze entdecken und verändern
Dein Körper – Dein Freund und Helfer
- Stressfrei durch richtige Bewegung
- Übungen aus dem Tai Chi, Qigong und Yoga
- Durch Atmung Stress abbauen
- Durch gekonnte Energiearbeit – Arbeitsstress verhindern
Stopp Burnout durch die richtige Einstellung
- Das entspannte Mindsetting
- Mit entspannenden Lebensskripten mehr Gelassenheit finden
- Schädliche Einstellungen entmachten
Einfache Anti-Burnout-Übungen
- Ein Werkzeug zur Selbstdiagnose
- Übungen zur Entkopplung von Stress und belastenden Einflüssen
- Bewährte Entspannungstechniken
- Burnout-Therapie für zu Hause
Die Rolle von nahestehenden Menschen bei der Burnout-Prävention
- Die Rolle der Familienangehörigen
- Die Rolle von Freunden/Freundinnen
- Wer noch helfen kann
Was Sie davon haben
- Weniger Belastungen
- Mehr Zeit für das Wesentliche
- Bessere Gesundheit
- Mehr Lebensqualität
Das geben wir Ihnen mit – Von Profis für Profis
Norbert Freund ist zertifizierter ROMPC -Stresscoach und -Berater. Er hat schon vielen Menschen geholfen, sich von lästigen Stressblockaden zu befreien.
Wen Sie hier treffen
- Mitarbeiter, die ihren Stress in Griff bekommen wollen
- Führungskräfte und Geschäftsführer, die Burnout verhindern wollen sind gleichermaßen von diesem Seminar begeistert
- Belastende Stressoren entmachten
- persönliche Konflikte entschärfen
Interesse geweckt?
Dann haben Sie jetzt prinzipiell zwei Möglichkeiten.
- Sie melden sich zu einen der oben stehenden Themen an
- Sie holen sich weitere Informationen ein
Lassen Sie sich vertrauensvoll von uns beraten.
Claudia Freund
- Bildungsberatung
- 02263 5112-203