Durch erfolgreiches Stressmanagement Arbeitsfreude und Lebensqualität steigern

Ihre Ziele - So vermeiden Sie Burnout prophylaktisch

Lernen Sie, die verschiedenen Gesichter des Stresses zu entlarven.

Machen Sie Ihren persönlichen Stresstest und finden Sie heraus, wo Sie am besten ansetzen, um Ihre Anspannungen zu entschärfen. 

Holen Sie sich neues Wissen, über die 20 wunden Punkte unserer Seele. Nehmen Sie aktuelle Lösungsansätze mit, um Ihre Ängste zu entmachten.

Neue Trainings starten am:

Mai 27
Burnout-Prävention durch FK

Ihre Resultate:

Was andere Kursteilnehmer sagen

Bernhard

“Ein sehr gutes und professionelles Training. Die praktischen Übungen haben mir sehr gut getan.”

Seminarinhalte - Keine Macht dem Burnout

Wie Sie Ihre Lebensqualität deutlich verbessern. So geben Sie Ihrer Arbeit einen neuen Sinn

Die Gesichter der Erschöpfung 

  • Persönliche Ursachen
  • Gesellschaftliche Ursachen 
  • Klassische Burnout-Typen 

Die 5 hartnäckigen Stressoren 

  • Ihr persönlicher Stresstest
  • Die 5 Antreiber entlarven 
  • Durch die richtige innere Einstellung Stress vermeiden 

Die 12 Burnout-Ursachen 

  • Weshalb wir uns das antun 
  • So beseitigt man Burnout-Ursachen 
  • Tipps für ein stressarmes Leben 

Die 7 Stufen in den Burnout 

  • So funktioniert richtige Selbstbeobachtung 
  • Signale, die auf einen Burnout-Prozess hinweisen 
  • Wie und womit rechtzeitig reagieren 

Vorbeugen ist besser als heilen 

  • Persönliche Stress-Prävention 
  • Die Erschöpfungsspirale stoppen
  • Gefährliche Lebensgrundsätze entdecken und verändern

Dein Körper – Dein Freund und Helfer 

  • Stressfrei durch richtige Bewegung 
  • Übungen aus dem Tai Chi, Qigong und Yoga
  • Durch Atmung Stress abbauen 
  • Durch gekonnte Energiearbeit – Arbeitsstress verhindern 

Stopp Burnout durch die richtige Einstellung 

  • Das entspannte Mindsetting 
  • Mit entspannenden Lebensskripten mehr Gelassenheit finden
  • Schädliche Einstellungen entmachten 

Einfache Anti-Burnout-Übungen 

  • Ein Werkzeug zur Selbstdiagnose 
  • Übungen zur Entkopplung von Stress und belastenden Einflüssen
  • Bewährte Entspannungstechniken 
  • Burnout-Therapie für zu Hause 

Die Rolle von nahestehenden Menschen bei der Burnout-Prävention 

  • Die Rolle der Familienangehörigen 
  • Die Rolle von Freunden/Freundinnen 
  • Wer noch helfen kann 

Was Sie davon haben

  • Weniger Belastungen
  • Mehr Zeit für das Wesentliche
  • Bessere Gesundheit 
  • Mehr Lebensqualität 

Das geben wir Ihnen mit – Von Profis für Profis

Norbert Freund ist zertifizierter ROMPC -Stresscoach und -Berater. Er hat schon vielen Menschen geholfen, sich von lästigen Stressblockaden zu befreien. 

Wen Sie hier treffen

  • Mitarbeiter, die ihren Stress in Griff bekommen wollen
  • Führungskräfte und Geschäftsführer, die Burnout verhindern wollen sind gleichermaßen von diesem Seminar begeistert
  • Belastende Stressoren entmachten
  • persönliche Konflikte entschärfen 

Interesse geweckt?

Dann haben Sie jetzt prinzipiell zwei Möglichkeiten. 

  1. Sie melden sich zu einen der oben stehenden Themen an 
  2. Sie holen sich weitere Informationen ein

Lassen Sie sich vertrauensvoll von uns beraten. 

Claudia - Bildungsbeartung
Claudia Freund